Pénibilité, incapacité, handicap : départs anticipés

Mise à jour du 8 octobre 2026. Plusieurs dispositifs permettent de partir plus tôt, ou au taux plein plus tôt, quand le travail a usé la santé ou quand une situation de handicap ou d’aide à un proche est reconnue.

1. Compte professionnel de prévention (C2P)

• 6 facteurs donnent des points, au-delà de seuils annuels : travail de nuit (100 nuits) ; équipes successives alternantes (30 nuits) ; travail répétitif (900 heures) ; milieu hyperbare (60 interventions) ; températures extrêmes (900 heures) ; bruit (600 heures à 81 dB, ou 120 expositions au bruit impulsionnel) ;
• 4 points par facteur et par an (1 point par trimestre d’exposition). Les points s’additionnent : 3 facteurs donnent 12 points par an. Plafond : 100 points ;
• Usage des points : les 20 premiers points sont réservés à la formation (10 pour les personnes nées de 1960 à 1962, 0 avant 1960). Ensuite 10 points = 1 trimestre de retraite, dans la limite de 80 points soit 8 trimestres, pour un départ jusqu’à 2 ans avant l’âge légal ;
• demande dès 55 ans, en ligne sur le compte professionnel de prévention ou par formulaire homologué envoyé à la Carsat ;
• les trimestres obtenus avec le C2P comptent comme cotisés pour la carrière longue.

2. Incapacité permanente (accident du travail, maladie professionnelle)

• Régimes concernés : régime général, salariés agricoles, non-salariés agricoles (hors ex-indépendants et fonction publique) ;
• accidents de trajet exclus ; pas de cumul avec une pension d’invalidité ni avec l’allocation amiante (ACAATA) ;
• demande au moins 6 mois avant le départ.

3. Retraite anticipée pour travailleur handicapé

• Conditions : incapacité permanente d’au moins 50 %, ou reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) pour les périodes avant le 31 décembre 2015, pendant toute la durée de cotisation exigée ;
• départ dès 55 ans, au taux plein, si le nombre de trimestres cotisés requis est atteint. Il correspond à la durée du taux plein diminuée de 60 à 100 trimestres selon l’âge de départ (circulaire Cnav 2026-18). Trimestres cotisés requis, pensions à compter du 1er septembre 2026 :

Générations 1964 à 1966 : même règle (durée du taux plein diminuée de 60 à 100 trimestres), voir la circulaire Cnav 2026-18.

• Trimestres cotisés : 4 au maximum par an. Les trimestres AVPF et AVA ne comptent pas, ni certains rachats ni le volontariat associatif ;
• majoration : la pension peut être majorée selon la part des trimestres cotisés en situation de handicap (coefficient d’un tiers au maximum), dans la limite du taux plein ;
• démarche : l’attestation de départ anticipé est délivrée au plus tôt 6 mois avant la date de départ possible ; nous conseillons de déposer la demande de retraite au moins 6 mois avant la date de départ.

4. Inaptitude, invalidité, amiante

• Inaptitude au travail (incapacité d’au moins 50 %) et invalidité : taux plein dès l’âge légal. Une pension d’invalidité est remplacée par une pension de retraite à cet âge ;
• Amiante : les anciens bénéficiaires de l’allocation de cessation anticipée d’activité (ACAATA) peuvent partir à 60 ans avec la durée requise, et au plus tard à 65 ans sans condition de durée.

5. Aidants familiaux

L’assurance vieillesse des aidants (AVA) permet de continuer à acquérir des droits quand on réduit ou interrompt son activité pour aider un proche ou un enfant en situation de handicap. Elle concerne :

• les bénéficiaires de l’allocation journalière de proche aidant (AJPA) ou de présence parentale (AJPP) ;
• les parents d’un enfant de moins de 20 ans handicapé à 80 % ou plus, ou entre 50 % et 79 % avec complément AEEH ou PCH ;
• les bénéficiaires d’un congé de proche aidant non indemnisé ;
• les aidants d’un adulte handicapé à 80 % ou plus, avec notification de la MDPH (sans condition de cohabitation ni de lien familial depuis le 1er septembre 2023).

• Démarche : automatique pour l’AJPA, l’AJPP et les parents d’enfant handicapé sous le plafond de revenus ; sur demande auprès de la Caf pour le congé de proche aidant et l’aidant d’un adulte handicapé ;
• les trimestres AVA et AVPF comptent pour le taux plein et sont réputés cotisés dans la limite de 4 par an pour la carrière longue, mais ne comptent pas pour la retraite anticipée handicap ;
• l’AVPF est désormais centrée sur les parents de jeunes enfants et les familles nombreuses ; elle est gérée par la Caf ou la MSA et ne donne droit qu’à la retraite de base.

Pour aller plus loin : Des années gratuites que beaucoup ignorent · Carrière longue : ce qui change au 1er septembre 2026 · Le guide retraite

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Sources : L’Assurance retraite (incapacité permanente, travailleur handicapé, proche aidant ; circulaires Cnav 2024-28 et 2026-18) ; service-public.gouv.fr (C2P) ; compteprofessionnelprevention.fr ; Caf (page du 30/09/2026). Document d’information non contractuel : les règles évoluent, référez-vous à la date de mise à jour.